Tabla z vizijo je morda videti kot lep kolaž, vendar je pravzaprav močno orodje, ki vam pomaga definirati in slediti pomembnim osebnim ciljem. Izdelava vizijske table je zabavna dejavnost, še posebej, če uživate v umetnosti in obrti s stranjo samoizpopolnjevanja. To je preprost koncept: sestavite vrsto navdihujočih slik in besed, ki ustrezajo vašim osebnim željam, naredite jo prijetno za pogled in postavite tablo na mesto, kjer jo boste pogosto videli. Učinkovita tabla z vizijo bo vzbudila pozitivne misli, ki vas spodbujajo, da delate v smeri svojih ciljev.
Zakaj narediti tablo z vizijo?
Izdelava vizijske table je več kot le zabavna umetniška in obrtna dejavnost in pravzaprav vam ni treba biti sploh umetniški, da bi imeli koristi od projekta. Ustvarjanje table z vizijo vam pomaga organizirati svoje misli in občutke okoli enega ali več ciljev, ki jih imate v življenju. To se lahko nanaša na vaš dom, zdravje, kariero, ljubezensko življenje, hobije ali kaj drugega. Poleg tega učinkovita vizijska tabla povezuje vaše želje s pozitivnimi čustvi, vključno z samozavestjo. Na ta način navdihuje dejanja v resničnem življenju, ki vodijo k uresničevanju vaših ciljev.
kako narediti pomfrit v mali alkimiji
Kaj je vizijska tabla?
Klasična različica vizijske table obsega slike, prilepljene na plakat, plus napisane ali izrezane besede in poljubne dekorativne elemente. Vendar pa se koncept lahko prevede v neskončno raznolikost materialov. Podloga je lahko slikarsko platno, plutovinasta plošča ali bela tabla, lahko pa uporabite beležko ali skicirko umetnikov in ustvarite plošče z različnimi temami na več straneh. Če želite, lahko ustvarite celo popolnoma digitalno vizijsko tablo, čeprav bi večina zagovornikov priporočala tiskanje končnega izdelka.
Kako začeti
Preden se lotite dela na svoji vizijski plošči, si vzemite nekaj časa, da resnično razmislite o njeni temi. Lahko ima širok poudarek in vključuje veliko stvari, ki si jih želite v prihodnosti, kot so hiša, hišni ljubljenčki, družinski načrti, potovalne destinacije in karierni cilji. Lahko pa se osredotočite na samo eno področje, na primer cilje v fitnesu, varčevanje za svoj prvi dom, učenje nove veščine ali sanjske počitnice. Vprašajte se natančno, kako bi izgledalo in kako bi se počutili, če bi dosegli te cilje. Ni vam treba nujno upoštevati kako jih boste dosegli; to je bolj vaja za vizualizacijo samega končnega cilja.
nove epizode titanov
Katere zaloge potrebujem?
Poleg podlage za vizijsko ploščo boste potrebovali lepilo, trak, zatiče ali magnete, da bodo vaše elemente držali na mestu. Washi trak je privlačna možnost. Nekateri ljudje imajo raje netrajne metode, da lahko pogosto spreminjajo svojo vizijo. Morda boste želeli vključiti barve, markerje ali barvne svinčnike za risanje ali pisanje neposredno na tablo.
Kje najti slike
Revije so najpogostejši vir slik, ki jih lahko prilepite na vizijsko tablo. Preživite tedne ali celo mesece za trganje navdihujočih slik iz revij in njihovo zbiranje za projekt ali pa zberite cel kup različnih naslovov, ki jih boste lahko pregledali v eni sami seji. Druga odlična možnost je iskanje slik na spletu ali družbenih omrežjih, ki ustrezajo vašim idejam. Natisnite jih, da jih prilepite na tablo. Še en dober vir je vaša lastna zbirka fotografij.
Začnite z grobim osnutkom
Ne pričakujte, da boste nemudoma uredili popolno zbirko slik in besed na svoji vizijski plošči in si omislili dan. Začnite tako, da zberete široko paleto možnosti, nato pa jih preglejte eno za drugo in se odločite, ali resnično predstavljajo vašo vizijo ali cilj. Skrbniki bi vas morali počutiti srečne, samozavestne in navdihnjene za dosego cilja. Odložite ali zavrzite vse, zaradi katerih se počutite negotovi vase ali vzbujajo negativna čustva. Razporedite varovalke na desko, ne da bi jih prilepili, in si vzemite nekaj časa, da jih prerazporedite, dokler ne boste zadovoljni z grobim osnutkom.
Ustvarite tablo, vendar pustite nekaj prostora
Ko ste pripravljeni, začnite postavljati elemente svoje vizije na njihova končna mesta. Če uporabljate netrajne metode, kot je pripenjanje predmetov na ploščo iz plute, jih boste morda pozneje prerazporedili. Toda za zdaj postavite predmete na izbrano mesto in jih tam pustite. Najprej pustite veliko praznih mest; to vam daje možnost, da med delom dodate več elementov. Prav tako je lahko lepo imeti nekaj praznih mest, da preprečite, da bi vaša vizijska plošča izgledala nered, ali da se razširite v prihodnosti.
Dodajte opombe in okraske
Pisanje zapiskov na in okoli slik, ki ste jih izbrali, je močan dodatek. Dodate lahko zvezdice, nalepke in mešane medije. Lahko je košček tkanine, ki vas bo navdušil, da se naučite šivati, posušena roža, ki predstavlja vaš prihodnji vrt, ali drobna dragulja Eifflovega stolpa, ki vas opomni, da še naprej varčujete za potovanje v Pariz. Morda na sliko izvajalca na odru prilepite izrezano fotografijo svojega obraza ali nekoga, ki prejema nagrado. Lahko bi napisali 'čestitam!' vašemu prihodnjemu jazu, da boste dosegli svoj cilj.
angel številka 11 ljubezen
Kako uporabljati svojo vizijsko tablo
Vaša vizijska tabla mora biti razstavljena na mestu, kjer jo lahko enostavno in pogosto vidite. Lahko je na steni, naslonjena na mizo ali poleg ogledala v kopalnici. Razmislite o fotografiranju svoje plošče in jo naredite za ozadje računalnika ali ohranjevalnik zaslona. Izberete lahko mesto, ki ustreza cilju, ki ga deska predstavlja. Na primer, tabla za vizijo, ki vas navdihuje, da trenirate za maraton, bi lahko sedela blizu vaše tekaške opreme ali pa tabla, namenjena zdravi prehrani, bi lahko šla poleg shrambe. Navadite se, da za navdih uporabite svojo tablo z vizijo, morda najprej vsako jutro ali kadar koli začutite, da potrebujete dvig samozavesti in motivacije.
Ne pozabite ohraniti dinamičnosti
Lahko se sestavi z lepilom in trajnim markerjem, vendar bi morala biti vizijska plošča prilagodljivo orodje. V idealnem primeru boste dosegli svoje začetne cilje, vendar se lahko tudi spremenijo ali postanejo manj pomembni za vas. Ne pozabite, da vam ni več treba vztrajati pri viziji, ki ne ustreza vašim željam. Redno obiskujte in ne odlašajte s spremembami ali celo začnite iz nič. Stare slike prekrijte z novimi, zapičite besede z velikim debelim markerjem ali dodajte nalepko ali kljukico z nasmeškom, da proslavite doseganje cilja. Ko menite, da vizijska plošča ne ustreza več vašim potrebam, jo zamenjajte z novo. Razmislite o tem, da bi staro tablo nekje shranili kot močan opomnik na vaše osebno potovanje.