Mir in hvaležnost: pravi pomen besede Namaste

Če ste bili na tečaju joge, ste verjetno slišali, da je učitelj joge rekel 'namaste' na koncu tečaja. Vendar se sanskrtska beseda uporablja v različnih kontekstih zunaj studia joge, od običajnega hindujskega pozdrava do bolj poglobljenega, bolj duhovnega sklepanja. Medtem ko mnogi od nas ne vključujejo 'namaste' v svoj vsakdanji besednjak, je pomembno razumeti njegov izvor in pravi pomen.

Dobesedni prevod 'namaste'

Namaste je sanskrtska beseda, ki pomeni 'klanjam se ti.' V hinduizmu ima tudi duhovni pomen, ki odraža prepričanje, da smo božansko in jaz vsi enaki. V tem kontekstu namaste pomeni 'božansko v meni se prikloni božanskemu v tebi.' Namaste je lahko nekaj, kar rečete in naredite kot pristna oblika izražanja hvaležnosti in hvaležnosti za zdravje, dobro počutje in druge ljudi v vašem življenju.

Namaste kot spoštljiv pozdrav

Namaste je zaupanja vreden tradicionalni pozdrav, s katerim lahko pozdravite drugo osebo, pa naj bo to v jogi, meditaciji ali drugem mirnem okolju. Beseda nosi močan element spoštovanja in se lahko uporablja bolj splošno za pozdrav nekoga v javnem in zasebnem okolju. Prvi del besede, nama, se prevaja kot 'priklon', kar pojasnjuje, zakaj gesta vključuje priklon naprej s sklenjenimi rokami blizu srca v molitvenem položaju. Neposredno soočenje z nekom med namastejem izkazuje spoštovanje, hvaležnost in priznanje.

Izgovarjanje 'namaste' zahteva spoštovanje in pozitivno energijo

Ko nekdo položi roke pred prsi in se prikloni, da bi rekel 'namaste', se ta gesta obravnava kot oblika spoštljivega spoštovanja, podobna molitvi. Namaste je pristen pozdrav in pomembno je, da sprejmete ta čustva in razmišljate o pozitivnih stvareh, preden izgovorite namaste svojemu učitelju joge, kolegu, prijatelju ali družinskemu članu.

Element hvaležnosti namaste

Namaste se zahvaljuje in priznava čas in trud, ki ga je nekdo vložil za vas. Učitelji joge uporabljajo namaste, da se zahvalijo svojim učencem, da so jim omogočili, da poučujejo razred in jih vodijo skozi potovanje joge, medtem ko udeleženci odgovarjajo na to čustvo. Idealno je biti čim bolj sproščen in miren, preden izgovorite namaste, da zagotovite, da je pozdrav pristen in ustrezno uporabljen.

Namaste ustvarja blaženo energijo

Namaste vključuje delitev pozitivne energije med ljudmi. Njegov duhovni pomen ustvarja vibracije blažene energije prejemniku, ki se prenašajo prek domnevne povezave med čakrami in srčnimi centri. Vadba joge naj bi povezovala ljudi z njihovo podzavestjo, kar vodi do večjega zavedanja njihovega uma, telesa in duše, zaradi česar je pravi čas, da rečemo namaste in se zahvalimo za prisotnost drugih.

Namaskar vs. namaste

Namaste se prevaja tudi kot 'pozdrav ti', kar je smiselno glede na njegov status gracioznega pozdrava. Podobno je pozdravu 'namaskar', kar v prevodu pomeni 'Pozdravljam'. Nekateri imajo raje en izraz pred drugim, vendar se mnogi strinjajo, da je namaskar najprimernejši za pozdrav več ljudem, na primer celotnemu razredu ali občinstvu. Medtem je namaste bolj personaliziran božanski pozdrav za individualne interakcije.

kode goljufa za gta 5 ps5

Uporaba namaste v jogi

Mnogi ljudje se počutijo nekoliko nervozni, ko prvič začnejo s tečajem joge, saj jih skrbi, da ne bodo mogli slediti ali vzdrževati prave forme. Namaste naj bi te dvome odpravil tako, da pokaže, da so vsi enaki v svojih prizadevanjih. Namaste je opomnik na tisto, kar je v jogi najpomembnejše, da se trudiš po svojih najboljših močeh in biti ponosen na svoje telo, čeprav ni popolno. Učitelji joge uporabljajo namaste, da zaključijo razred na visoki ravni in da se učenci počutijo spodbudne in motivirane, da nadaljujejo z jogo in meditacijo.

Namaste je lahko tudi opravičilo

Namaste se uporablja tudi kot oblika opravičevanja, zlasti v hindujski kulturi. Ljudje lahko rečejo namaste, če želijo poiskati odpuščanje, in prejemnik lahko opravičilo prizna in sprejme tako, da v zameno reče namaste. Pomembno je, da so med kretnjo oči zaprte in roke prazne, da je dobro sprejeta in prenos pozitivne energije nemoten.

Ustvarjanje duhovne povezave skozi namaste

Drug vidik namaste je ohranjanje fizične razdalje. Nočete se jih fizično dotikati, saj ta prostor med seboj ustvarja močnejšo pozitivno avro in zmanjšuje verjetnost prenosa negativne energije. Pomislite na namaste kot na duhovno povezavo, ki obdaja vas in drugo osebo. Dokler namaste uporabljate za pozitiven namen, bo to učinkovita oblika duhovne komunikacije.

Namaste je mehka, graciozna gesta

Številni tečaji joge učijo gracioznosti in nežnosti, ki gresta z roko v roki z namastejem. Ko združite roke, naredite to nežno in elegantno. Lahka poteza konic prstov vam omogoča, da se osredotočite na občutek in pozitivno energijo. Na ta način lahko svojega učitelja joge ali prijatelja počastite s pomembnim duhovnim prenosom. Če čutite, da vas nekdo počasti, mu recite namaste v mirnem okolju.